문화센터, 복지관 등 시니어 그룹 운동이 필요한 기관을 위한 전문 프로그램.
코그모는 복지관, 문화센터, 시니어 커뮤니티의 회원들과 시니어 모델에게 건강하게 걷기, 근감소증 예방, 낙상 예방을 중심으로 한 다양한 운동 프로그램을 제공해왔습니다. 기존의 정적인 '노인 체조'와는 결이 다른, 지금의 액티브 시니어에게 맞는 운동을 목표로 합니다.
특히 액티브 시니어의 대명사 시니어 모델 에이전시 제이액터스와 함께 공동 개발한 운동 프로그램을 보유하고 있어, 단순한 건강 유지를 넘어 시니어 세대의 실제 라이프스타일과 니드에 맞는 운동을 제공할 수 있는 것이 코그모의 차별점입니다.
걷기부터 낙상 예방까지, 시니어 세대에게 꼭 필요한 6가지 핵심 모듈.
올바른 자세와 호흡, 보폭으로 일상 걷기를 '운동'으로 바꾸는 교정 프로그램.
하체 중심의 저항성 운동으로 나이와 함께 빠르게 감소하는 근육량을 지켜냅니다.
균형 감각·코어 안정성·발목 가동성을 훈련해 넘어짐 사고의 위험을 낮춥니다.
오랜 시간 고착된 라운드 숄더·굽은 등을 풀어주는 시니어 맞춤 이완 루틴.
시니어 모델 에이전시와 공동 개발한, 보다 활동적인 시니어를 위한 중강도 서킷 트레이닝.
간단한 동작에 인지 과제를 결합하여 치매 예방 효과까지 도모합니다.
회원 단위 정기 운동 프로그램·건강 강좌 운영이 필요한 종합·노인 복지관.
백화점·지자체 문화센터의 시니어 회원 대상 강좌.
동호회·종교 기관·시니어 모델 등 액티브 시니어 모임.
보건소·치매안심센터·주민센터 등 공공 시니어 건강 사업.
퇴직자·은퇴자 대상 건강 프로그램을 운영하는 기업.
입소자·이용자의 기능 유지·낙상 예방을 위한 정기 세션이 필요한 기관.
시니어 세대와 함께한 코그모의 운동 프로그램 현장.
